Le matin, tout est plus calme, plus clair. Le corps s’éveille, le souffle s’installe, l’esprit est encore frais. Et si c’était le moment idéal pour prendre soin de vous ? 🌿 À l’atelier de Yoga d’Elbes, à Martiel (près de …
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Author: yoga-villefranchois.fr
Comment choisir son cours de yoga à Villefranche-de-Rouergue ou à Martiel ?
Vous souhaitez commencer le yoga dans la région de Villefranche-de-Rouergue mais vous hésitez sur le choix du cours ? Entre les différents styles (hatha, vinyasa, yin), les niveaux (débutants, avancés, seniors) et les multiples professeurs, il n’est pas toujours facile …
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Nouveaux horaires de Yoga à Villefranche-de-Rouergue et Martiel
C’est la rentrée 🌿 et Padma vous accueille avec un planning enrichi !Un tout nouveau créneau vient d’être ajouté le mardi matin à Elbes (Martiel) 😀Pensé pour celles et ceux qui souhaitent commencer la journée en étant à la fois …
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Yoga sur chaise : une heure de bien-être l’après-midi à Villefranche-de-Rouergue
Vous pensez que le yoga n’est plus à votre portée ? Détrompez-vous ! Le yoga sur chaise ouvre la pratique aux seniors, aux personnes à mobilité réduite et à toutes celles et ceux qui recherchent une approche plus douce et …
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Pourquoi faire du Yoga
En quoi un cours de Yoga hebdomadaire peut il améliorer la vie ? Amélioration voir disparition du mal de dosAmélioration de certains problèmes de sommeil ou d’endormissement Assouplissement des rigidités articulairesEtirement et renforcement de la masse musculaireMise en mouvement du …
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Comment se déroule une séance de Yoga ?
Les cours commencent par la mise en condition de l’élève à recevoir l’enseignement : quelques minutes pour se rendre disponible et transiter du monde extérieur (agitation de la vie professionnelle) à l’univers duYoga. Ensuite on pratique des postures et des mouvements permettant …
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Le Yoga des séniors
Est-ce possible de pratiquer même si je suis “senior” ? Le cours du vendredi matin à Elbes accueille des personnes dites séniors, en vérité, ce cours est pour toute personne dont la mobilité du corps physique est ralenti par l’âge, la maladie …
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Idées reçus sur le Yoga – Vrai ou Faux
Si vous vous demandez si le Yoga est fait pour vous, sachez qu’il y a des cours pour tous les niveaux à Villefranche de Rouergue ainsi qu’au lieu dit Elbes sur la commune de Martiel (12200). Je ne suis pas …
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