En quoi un cours de Yoga hebdomadaire peut il améliorer la vie ?
Amélioration voir disparition du mal de dos
Amélioration de certains problèmes de sommeil ou d’endormissement Assouplissement des rigidités articulaires
Etirement et renforcement de la masse musculaire
Mise en mouvement du corps dans un cadre qui a fait ses preuves Réduit le stress
Complémentaire d’une pratique sportive
Améliore la concentration/aide au focus mental
Propose un temps de détente/moment de ressourcement
Permet de se re-connexion à soi même
Améliore ou augmentation des capacités respiratoires
… se faire des amis, appartenir à une petite communauté, partager un temps avec un(e) ami(e), un mari…
