Choisissez les horaires adaptés à vos disponibilités
15h – 17h
Cours individuels
Martiel (Lieu dit Elbes)
17h45 – 19h
Tous niveaux
Villefranche de Rouergue
9h30 – 11h
Séniors ou débutants
Villefranche de Rouergue
19h – 20h30
Niveau avancé
Martiel (Lieu dit Elbes)
9h30 – 11h
Niveaux débutant – intermédiaire
Martiel (Lieu dit Elbes)
9h – 10h30
Séniors
Villefranche de Rouergue
19h – 20h30
Niveau avancé
Martiel (Lieu dit Elbes)
9h30 – 11h
Séniors ou débutants
Martiel (Lieu dit Elbes)
Bienvenu à tous quelque soit votre âge ou votre condition physique
Je réserveVenez découvrir l’Atelier d’Elbes sur la commune de Martiel.
Tombée dans la marmite
Tombée dans la marmite
J’avais 16 ans et j’accompagnais ma mère à son cours hebdomadaire à Morlaix,
2 années décisives pour intégrer le germe d’un art de vivre inspirant : la conscience du souffle comme chemin d’expansion, l’importance du corps, enfin la découverte des sagesses orientales.
La rencontre
La rencontre
10 années de cours et de stages de Yoga auprès de mon professeur Parisien : période intensive à tous niveaux : beaucoup de pratiques, de techniques de développement personnel, de nombreux stages et les premiers voyages en Inde.
2005 rencontre avec celui qui est encore aujourd’hui mon instructeur indien. Depuis je voyage régulièrement vers lui et intègre progressivement les sagesses ancestrales de l’Inde.
La formation diplômante
La formation diplômante
Obtenir une reconnaissance officielle de mes compétences à transmettre le Yoga : après toutes ces années d’apprentissage “aux pieds du Maître”, en 2007 sont venus les enseignements académiques du Hatha Yoga. J’ai reçu mon diplôme de la Fédération Suisse de Yoga à Berne en 2012. Durant ces années, j’ai enseigné à Annemasse et à Genève.
En quoi un cours de Yoga hebdomadaire peut il améliorer la vie ? Amélioration voir disparition du mal de dosAmélioration de certains problèmes de sommeil ou d’endormissement Assouplissement des rigidités articulairesEtirement et renforcement de la masse musculaireMise en mouvement du …
Les cours commencent par la mise en condition de l’élève à recevoir l’enseignement : quelques minutes pour se rendre disponible et transiter du monde extérieur (agitation de la vie professionnelle) à l’univers duYoga. Ensuite on pratique des postures et des mouvements permettant …
Est-ce possible de pratiquer même si je suis “senior” ? Le cours du vendredi matin à Elbes accueille des personnes dites séniors, en vérité, ce cours est pour toute personne dont la mobilité du corps physique est ralenti par l’âge, la maladie …
Ce qu’en disent les élèves…
“Les cours de Padma sont d’une grande qualité tant dans la technique que dans la transmission. On en ressort apaisé et nourri… Je les recommande vivement !” Nancy
Nancy
“Une belle découverte sous le sapin de Noël 2022 pour moi. Un cours de Yoga le vendredi à 17h pour clore ma semaine “marathon”. L’occasion d’amorcer 2023 en respiration profonde, au bénéfice de mon être intérieur, souvent mis à disposition des autres (et avec plaisir je précise). Padma enseigne, accompagne, telle une éclaireuse vers notre lumière intérieure. Je recommande ses cours.” Julie
Julie
“Un cours de Yoga que j’adore ! Padma nous fait du bien avec sa belle présence, sa voix douce et légère et sa maîtrise du Yoga. Cela reste accessible à tous, fluide et naturel. On en ressort avec un grand bien-être, physique et mental, une paix intérieure. Dans une très jolie salle lumineuse ! Je recommande” Anna
AnnaBienvenu à tous quelque soit votre âge ou votre condition physique
Je réserveVous avez des questions sur le type de Yoga pratiqué, sur les différents niveaux, les horaires, votre condition physique ou toutes autres demandes ?
Nous serons ravi de répondre à vos questions
17 place du Caquet, Lieu dit Elbes, 12200 Martiel
